Творожный салат на завтрак/ужин

Еда худеющего человека


                                                                                                                                               В 100 гр 29 ккал

Салат не то чтобы простой, а даже примитивный. Но, лично для меня, вкусный и довольно сытный. Тут ведь дело в массе, которая не несет с собой тяжести и набора калорий, просто заполняет желудок и создает ощущение сытости, а творог всегда полезен и, для любящих его, вкусен. Опять же при похудении важно есть богатую витаминами и минералами пищу, а лучшего по содержанию кальция продукта вообще найти трудно. Итак, вот ингредиенты:

Творог – 2 ст. л. не жадничая

Огурец – 1 шт, помидор – 1 шт, пара веточек тархуна или любой приятной зелени, соль с пониженным содержанием натрия

Огурец чистим и вместе с помидором режем дольками, зелень тоже режем

Солим

И перемешиваем. Вот так

Или так

Чего уж тут показывать поближе, но не буду нарушать традицию. Вот так

Худейте, питайтесь вкусно и полезно. Или не худейте, но все равно питайтесь вкусно и полезно

Всегда ваша © Грузинка

Творожный салат на завтрак/ужин: 47 комментариев

  1. barsabarsa

    гыыы — я такой салатеГ с редиской и укропом делаю…
    терь буду и с помидороми и огурцом!
    творог люблю, только не сладкий.
    :good:

  2. тиберий горобецтиберий горобец

    Привет, Грузи! :good:
    Привет всем! :good:
    Вот это моя еда сейчас! :good: Правда обычно по вечерам творог ужинаю с мацони. Салат не догадался сделать. А нельзя ли заправочку какую?

  3. тиберий горобецтиберий горобец

    О! Барса уже здесь! А ведь только что не было! :haha: Привет!

  4. Irma

    Доброго всем утра. Грузинка, привет! Люблю творог в не сладких сочетаниях. Да и все кисломолочное тоже предпочитаю не сладкое, с овощами, зеленью, пряностями. Я б так позавтракала :good:

  5. Irma

    :red: ой, Грузи, прости( это я в маршрутке решила звезду тыцнуть на ходу. Моя звезда -пять. Это все водила, гад

  6. АлешкинаАлешкина

    творог не люблю — просто ем. такой может и стала бы. в детстве делали вареники с творогом и черемшой, очень нравились!

    а с мацони не буду, гггг
    после вчерашнего я мацони не то что есть — видеть не буду, мне хватит :haha:

  7. gruzinkagruzinka Автор записи

    @ barsa:
    О, у тебя теперь такое разнообразие творогового меню наступит! ;-)

  8. gruzinkagruzinka Автор записи

    тиберий горобец написал:

    Привет, Грузи!
    Привет всем!
    Вот это моя еда сейчас! Правда обычно по вечерам творог ужинаю с мацони. Салат не догадался сделать. А нельзя ли заправочку какую?

    Привет, Тиби! Не, заправочку совершенно не нужно, от помидорного сока творог разжижается и получается отличная сам себе заправка. Попробуй, это вкусно

  9. gruzinkagruzinka Автор записи

    Irma написал:

    Доброго всем утра. Грузинка, привет! Люблю творог в не сладких сочетаниях. Да и все кисломолочное тоже предпочитаю не сладкое, с овощами, зеленью, пряностями. Я б так позавтракала

    Очень приятно, завтракай на здоровье! Я тоже кисломолочные продукты ем только в чистом или соленом виде. Мацони, например, с хлебом очень люблю, творог с орехами и чесноком, это могу есть без остановки, настолько вкусно

  10. gruzinkagruzinka Автор записи

    Irma написал:

    ой, Грузи, прости( это я в маршрутке решила звезду тыцнуть на ходу. Моя звезда -пять. Это все водила, гад

    Ирма, я, к ствду своему, вообще про эти звезды забываю, может, на меня кто и обижается, а в своих рецептах так и не смотрю даже никогда :haha: так что не переживай особо

  11. gruzinkagruzinka Автор записи

    Алешкина написал:

    творог не люблю — просто ем. такой может и стала бы. в детстве делали вареники с творогом и черемшой, очень нравились!

    а с мацони не буду, гггг
    после вчерашнего я мацони не то что есть — видеть не буду, мне хватит

    Попробуй, а еще мой с орехами и чесноком попробуй, его даже Катя обожает :haha:
    А что с мацони, мне аж обидно стало, я на несколько дней выпала из обоймы, пропустила что-то?

  12. АлешкинаАлешкина

    gruzinka написал:

    что с мацони

    я сама вчера намертво выпала из обоймы :haha:
    не принял мой организм мацони — то ли продукт несвежий, то ли не идет, но испытывать еще раз я точно не буду :crazy:
    реакция была похлеще, чем тогда на баранину, думала что смертный час мой настал
    страшная ночь, ггггг

  13. svetikonasvetikona

    Просто и внятно, гуд! :good:
    Сьем на ужин, вот, потому как не завтракаю
    Кста, учоные опровергли миф о несомненной пользе завтраков, в чём я с ними опять согласна — мне подходит их вывод :-)

  14. gruzinkagruzinka Автор записи

    @ svetikona:
    Отлично и на ужин, конечно.
    А я вот не согласна с учОными, мне лекарство пить во время завтрака, поэтому буду придерживаться старых представлений :haha:

  15. АлешкинаАлешкина

    завтракать люблю плотно и обстоятельно. просыпаюсь в 6.20, пока умываюсь-крашусь-собираюсь, проходит минут 40, потом и завтракаю. как правило яйцом-глазуньей, с чем-нибудь еще питательным, до обеда мне хватает

    но не сегодня, не сегодня :crazy:
    сегодня рисовая кашка-размазня. на обед бульон с белым сухариком :cry:

  16. svetikonasvetikona

    @ gruzinka:
    Так и на здоровье завтракайте, канеш, Речь о том , што не завтракать не вредно :-)

  17. Firebird

    На ужин — отлично, а на завтра я не могу без теплого или более-менее плотной еды. К тому же завтракаю я всегда спустя несколько часов от подъема: встану в 6-7, а ем после 10-11 уже. Можно себе и поплотнее позволить!

    На ужин сегодня сделаю тоже салат, но немного по-другому: салат ромен, вареную свеклу кубиками, крошеную горгонзолу. Малость заправки, еще не решила точно, какой. Весело и вкусно под бокальчик белого (да и красного, и розового)!

  18. MalkaMalka

    Творог не очень люблю, но по настроению ем.
    Салат такой буду, потому что просто, вкусно и полезно! :good:

  19. gruzinkagruzinka Автор записи

    @ Firebird:
    Ой, Птичка! Как вы там на новом месте? Устраиваетесь? Как с часовыми поясами справились или еще не очень!

  20. gruzinkagruzinka Автор записи

    @ Malka:
    Малка, привет! Тудой если травы всчкой разной накидать, то и творог особо не чувствуется, пробуй :-)

  21. HelgaHelga

    Вкусный салат, я бы сожрала непременно, но только со стейком или жареной куриной ножкой :nyam:

  22. svetikonasvetikona

    Завтро Сынища едет :yahoo:
    (встряла в кухню)

  23. HelgaHelga

    svetikona написал:

    Завтро Сынища едет
    (встряла в кухню)

    Ух, поздравляю!
    Вкусняяяяяяшки :nyam: :pivo:
    Напиши потом, чаво готовишь, интересно же :-)
    А я Хельгин пирог сделала из тонкого теста, такой прям вкусный :vah: С капустой только, а не с сыром

  24. barsabarsa

    Всем Здрасть!
    а не сделать ли мне такой салатеГ на зряфтрак…?
    но щас — тока кофей!
    :coffee:
    :smoke:

  25. svetikonasvetikona

    @ Helga:
    молодой борщ с луковыми банетами и утку по-пекински
    потрусила закрома

  26. Firebird

    gruzinka написал:

    @ Firebird:
    Ой, Птичка! Как вы там на новом месте? Устраиваетесь? Как с часовыми поясами справились или еще не очень!

    На новом месте отлично, на новые часы перешли сразу же, в первый день ) Так как птичьи птенцы прибывают только в августе (видите ли, изволят гостить на той стороне континента, где дают теплый океан), то получается довольно нормальное расписание пока.

  27. HelgaHelga

    svetikona написал:

    @ Helga:
    Велел иметь паштет

    Оу! Я паштет тоже всегда должна иметь :vah:

    svetikona написал:

    @ Helga:
    молодой борщ с луковыми банетами и утку по-пекински
    потрусила закрома

    про луковые банеты не слышала, но хочу. и утку хочу, фотки хочу!!! :crazy:

  28. gruzinkagruzinka Автор записи

    Helga написал:

    Вкусный салат, я бы сожрала непременно, но только со стейком или жареной куриной ножкой

    Спасибо, но это излишества :haha:

  29. HelgaHelga

    @ Firebird:
    Приветик! Как раз вчера про тебя вспоминали!
    Клево, что все хорошо у вас :pivo:

  30. svetikonasvetikona

    @ Firebird:
    Птичка, привет! Рада видеть и слышать про всё в порядке! :pivo:

  31. svetikonasvetikona

    Helga написал:

    , но хочу

    Всё было, давно правда :wacko:
    Сфотаю ещё раз тебе :-)

  32. HelgaHelga

    svetikona написал:

    Helga написал:

    , но хочу

    Всё было, давно правда
    Сфотаю ещё раз тебе

    Хочу-хочу, спасибо :heart:
    Кому пирожок с капустой и яйцами?

  33. svetikonasvetikona

    @ Helga:
    Роскошно! :nyam:
    Опять сама тесто делала? :wacko:
    С капуздой сочняк! :good:

  34. HelgaHelga

    @ svetikona:
    Я прям самовоплотилась и зафоткала, уж очень вкусный пирог и тесто :crazy:

  35. svetikonasvetikona

    @ Helga:
    :good:
    Гигант ты! Мне такое тончайшее даже прецтавить страшно… как и миниатюры какиенить лепить :scratch:

  36. HelgaHelga

    svetikona написал:

    как и миниатюры какиенить

    Оу да, ты всегда по-крупному играешь ;-) :alc:

  37. MalkaMalka

    Helga написал:

    svetikona написал:

    Helga написал:

    , но хочу

    Всё было, давно правда
    Сфотаю ещё раз тебе

    Хочу-хочу, спасибо
    Кому пирожок с капустой и яйцами?

    Оу, вкусняшка!!! :good:
    Я совсем забыла про твой перок, теперь тоже хочу! :nyam:

  38. HelgaHelga

    svetikona написал:

    @ Helga:
    Царителли

    Оооой :wacko: :crazy: :alc:

    @ Malka:
    Малка, с капустой прям ваще хорошо получилось, рекомендую :pivo:

  39. Irma

    @ Helga:
    Ой, Хельга) это роскошно слов нет. :apstenu: Давно уже под впечатлением от твоего тончайшего фило…. Это ж оно??? :red: с моим тестовым рукожопством такое только мечтать, чтоб угостили. :haha: класс. А эта фотка пирога вообще бомбическая :good:

  40. тиберий горобецтиберий горобец

    Helga написал:

    Кому пирожок с капустой и яйцами?

    Это фило? Самодельное или покупное?
    Даже представить невозможно, как его раскатывать и пирог скручивать :wacko:
    Надо бы подробнее

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:-) 
:-( 
:good: 
:negative: 
;-) 
:bye: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
:yes: 
B-) 
:rose: 
:cry: 
:heart: 
:unsure: 
:whistle: 
:alc: 
:vomeet: 
:haha: 
:red: 
:crazy: 
:apstenu: 
:evil: 
:pivo: 
:fool: 
:D 
:lazy: 
:rofl: 
:mad: 
:coffee: 
:nyam: 
:padme: 
:rtfm: 
:pooh1: 
:pooh2: 
:kiss: 
:palets: 
:vah: 
:smoke: