Сырные диетические «драники»

Диетическая сублимация


Делюсь быстрым и простым рецептом, который позволит представить себя буддистом, но не потратить на это 40 минут. Плюс ко всему — оно аццко диетичное. Супруга сейчас тестирует новую систему питания, я периодически готовлю и фоткаю, потому буду вас тут развлекать блюдьями от диетолога (настоящего, спецЫально обученного).

Ингредиенты

— 40 г овсяных хлопьев (мелких или измельчить крупные);
— 50 г сыра (натереть на мелкой тёрке);
— 50 мл молока или сливок;
— 1 яйцо;
— укропчега ветка — опционально.

Готовим

У меня овсянго немецкая, крупнолистовая. Потому беру подарок Светиконы и нещадно пестю в нем хлопья.

Яйцо закинем в молоко.

Туда сыр мелко крошенный и овес.

Жарить на капелюшке масла. Выложить на салфетку опосля. Подавать.

Здоровья вам и благолепия!
Ваш ©Мидведь

Сырные диетические «драники»: 31 комментарий

  1. svetikonasvetikona

    Доброутро!
    Шото новенькое от Шефа!
    вчитать….

  2. АлешкинаАлешкина

    вот это мне очень интересно! и что, реально прям похоже на драники? крууууто!
    блин, со сметаной наверное вообще огонь! или с йогуртом нежирным

  3. АлешкинаАлешкина

    я нашла еще одно место на кухне, которое у меня не отдраено — холодильник laugh
    отключила его, все из морозилки сложила в термопакеты, сижу жду когда разморозится. у меня капельный, да, потому вот так.
    намерзло за осень-зиму немного, но самый верхний отсек «под заморозку» который (мой любимый) — туда уже еле лист вставляется, а он мне архиважен в свете нынешнего пиздеца

  4. svetikonasvetikona

    Как-то мне не слишком диетично unknw
    Ну, быстрые углеводы заменили на более медленные кагбэ, а всё остальное + жарка….
    В картохе тоже калий и витамины всякие, а в хлопьях овсяных не всё так однозначно ж. Цельнозерновой злак если ещё туды-сюды.
    Не знаю, в моё представление о лёгкой еде не вписывается, а про какую именно систему питания это я ж не имею понятия. smile

  5. arche[r]arche[r]

    боброеутро.
    деруны обожаю, но готовить их — совсем не мастер unknw тренировацца значит надо почаще!
    я х.з. какие количества картохи трутся аж сорок минут, наверное, пуд или около того. я вот очень лениво тёрла кило картошки на механическом комбайне около 10 минут. если картофан вял, тогда да, чем не три — долго и заёбчиво, тогда лучше в чоппере от блендыря его нафигачить.
    у Шефа интересные сырные оладки, но IMHO это не драники no и даже не «драники».

  6. svetikonasvetikona

    arche[r] написал:

    сырные оладки, но IMHO это не драники

    Согласна

  7. arche[r]arche[r]

    svetikona написал:

    arche[r] написал:

    сырные оладки, но IMHO это не драники

    Согласна

    возможно, вкус кому-то настоящие драники напомнит, но мне вряд ли — я жареный сыр сразу выпасу cool
    если честно, повторять не буду — хотя бы потому, что из ингредиентов дома только яйца и соль smile

  8. arche[r]arche[r]

    раздразнил меня Шеф! пойду нарушать карантин — в дачном кооперативе есть магазин (бывшее кафе-лавка), а в магазине этом — картошка! dance2

  9. HelgaHelga

    С трудом себе вкус представляю, я овсянку тока в виде каши с молоком или маски для лица употребляю laugh
    А на вид симпатичненько весьма, я бы попробовала!

  10. тиберий горобецтиберий горобец

    Че это он рожу скривил на фоточге? Не пробовал, а уже кривит.
    Я вот тоже не пробовол никогда, но с большим бы удовольствием! Так что развиваться еще есть куда. Только успеть бы dash

  11. тиберий горобецтиберий горобец

    Конечно опыт интересный. Но так, чтобы вабще без картохи? laugh

  12. тиберий горобецтиберий горобец

    Кстате, я там закинул сейчас

  13. MalkaMalka

    Выглядят как драники эти овсяники! Румяные такие, я бы попробовала smile

  14. gruzinkagruzinka

    Я обязательно приготовлю! Мне такое нравится. В общем vah три раза

  15. МидведьМидведь Автор записи

    кнечно, это не драники, от драников только внешний вид по фото.
    оладки, да.

  16. МидведьМидведь Автор записи

    svetikona написал:

    Как-то мне не слишком диетично
    Ну, быстрые углеводы заменили на более медленные кагбэ, а всё остальное + жарка….
    В картохе тоже калий и витамины всякие, а в хлопьях овсяных не всё так однозначно ж. Цельнозерновой злак если ещё туды-сюды.
    Не знаю, в моё представление о лёгкой еде не вписывается, а про какую именно систему питания это я ж не имею понятия.

    ну речь не столько о легкости, а о бжу и калориях, плюс разрешенные-запрещенные продукты.
    Картохой тут не заменить овсянку никак ))
    их роль — связка в том числе.
    ну и по жарке — там реальни капля, пол-ложки.

  17. АлешкинаАлешкина

    @ Мидведь:
    на самом деле не могу жрать овсянку в виде каш вообще. прям с души воротит. могу печенюхи — если там угостили, ггг. ну а такое несладкое я наверное смогу есть, ибо ее мне надо, конечно!

  18. МидведьМидведь Автор записи

    gruzinka написал:

    @ arche[r]:
    Арчи, процесс пошОл

    воплощение с впечатлениями будет?

  19. arche[r]arche[r]

    Мидведь написал:

    ну речь не столько о легкости, а о бжу и калориях, плюс разрешенные-запрещенные продукты.

    я что-то краем уха слышала о чудесном ППшном «овсяноблине»… Шеф, а тебе оладки как — понравились?

  20. HelgaHelga

    arche[r] написал:

    а вот и деруны!

    ой, что-то я даже слегка возбудилась crazy

  21. arche[r]arche[r]

    Helga написал:

    arche[r] написал:

    а вот и деруны!

    ой, что-то я даже слегка возбудилась

    ой, лучше б не на ночь … мне теперь тяяяяжко… sad

  22. Firebird

    Мы деруны любим, но я думаю делаю картоху пополам с цуккини. Получается сочно и чуть менее жопорасширительно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *