Сырные диетические «драники»

Диетическая сублимация


Делюсь быстрым и простым рецептом, который позволит представить себя буддистом, но не потратить на это 40 минут. Плюс ко всему — оно аццко диетичное. Супруга сейчас тестирует новую систему питания, я периодически готовлю и фоткаю, потому буду вас тут развлекать блюдьями от диетолога (настоящего, спецЫально обученного).

Ингредиенты

— 40 г овсяных хлопьев (мелких или измельчить крупные);
— 50 г сыра (натереть на мелкой тёрке);
— 50 мл молока или сливок;
— 1 яйцо;
— укропчега ветка — опционально.

Готовим

У меня овсянго немецкая, крупнолистовая. Потому беру подарок Светиконы и нещадно пестю в нем хлопья.

Яйцо закинем в молоко.

Туда сыр мелко крошенный и овес.

Жарить на капелюшке масла. Выложить на салфетку опосля. Подавать.

Здоровья вам и благолепия!
Ваш ©Мидведь

Сырные диетические «драники»: 31 комментарий

  1. svetikona

    Доброутро!
    Шото новенькое от Шефа!
    вчитать….

  2. Алешкина

    вот это мне очень интересно! и что, реально прям похоже на драники? крууууто!
    блин, со сметаной наверное вообще огонь! или с йогуртом нежирным

  3. Алешкина

    я нашла еще одно место на кухне, которое у меня не отдраено — холодильник laugh
    отключила его, все из морозилки сложила в термопакеты, сижу жду когда разморозится. у меня капельный, да, потому вот так.
    намерзло за осень-зиму немного, но самый верхний отсек «под заморозку» который (мой любимый) — туда уже еле лист вставляется, а он мне архиважен в свете нынешнего пиздеца

  4. svetikona

    Как-то мне не слишком диетично unknw
    Ну, быстрые углеводы заменили на более медленные кагбэ, а всё остальное + жарка….
    В картохе тоже калий и витамины всякие, а в хлопьях овсяных не всё так однозначно ж. Цельнозерновой злак если ещё туды-сюды.
    Не знаю, в моё представление о лёгкой еде не вписывается, а про какую именно систему питания это я ж не имею понятия. smile

  5. arche[r]

    боброеутро.
    деруны обожаю, но готовить их — совсем не мастер unknw тренировацца значит надо почаще!
    я х.з. какие количества картохи трутся аж сорок минут, наверное, пуд или около того. я вот очень лениво тёрла кило картошки на механическом комбайне около 10 минут. если картофан вял, тогда да, чем не три — долго и заёбчиво, тогда лучше в чоппере от блендыря его нафигачить.
    у Шефа интересные сырные оладки, но IMHO это не драники no и даже не «драники».

  6. svetikona

    arche[r] написал:

    сырные оладки, но IMHO это не драники

    Согласна

  7. arche[r]

    svetikona написал:

    arche[r] написал:

    сырные оладки, но IMHO это не драники

    Согласна

    возможно, вкус кому-то настоящие драники напомнит, но мне вряд ли — я жареный сыр сразу выпасу cool
    если честно, повторять не буду — хотя бы потому, что из ингредиентов дома только яйца и соль smile

  8. arche[r]

    раздразнил меня Шеф! пойду нарушать карантин — в дачном кооперативе есть магазин (бывшее кафе-лавка), а в магазине этом — картошка! dance2

  9. Helga

    С трудом себе вкус представляю, я овсянку тока в виде каши с молоком или маски для лица употребляю laugh
    А на вид симпатичненько весьма, я бы попробовала!

  10. тиберий горобец

    Че это он рожу скривил на фоточге? Не пробовал, а уже кривит.
    Я вот тоже не пробовол никогда, но с большим бы удовольствием! Так что развиваться еще есть куда. Только успеть бы dash

  11. тиберий горобец

    Конечно опыт интересный. Но так, чтобы вабще без картохи? laugh

  12. тиберий горобец

    Кстате, я там закинул сейчас

  13. Malka

    Выглядят как драники эти овсяники! Румяные такие, я бы попробовала smile

  14. gruzinka

    Я обязательно приготовлю! Мне такое нравится. В общем vah три раза

  15. Мидведь Автор записи

    кнечно, это не драники, от драников только внешний вид по фото.
    оладки, да.

  16. Мидведь Автор записи

    svetikona написал:

    Как-то мне не слишком диетично
    Ну, быстрые углеводы заменили на более медленные кагбэ, а всё остальное + жарка….
    В картохе тоже калий и витамины всякие, а в хлопьях овсяных не всё так однозначно ж. Цельнозерновой злак если ещё туды-сюды.
    Не знаю, в моё представление о лёгкой еде не вписывается, а про какую именно систему питания это я ж не имею понятия.

    ну речь не столько о легкости, а о бжу и калориях, плюс разрешенные-запрещенные продукты.
    Картохой тут не заменить овсянку никак ))
    их роль — связка в том числе.
    ну и по жарке — там реальни капля, пол-ложки.

  17. Алешкина

    @ Мидведь:
    на самом деле не могу жрать овсянку в виде каш вообще. прям с души воротит. могу печенюхи — если там угостили, ггг. ну а такое несладкое я наверное смогу есть, ибо ее мне надо, конечно!

  18. Мидведь Автор записи

    gruzinka написал:

    @ arche[r]:
    Арчи, процесс пошОл

    воплощение с впечатлениями будет?

  19. arche[r]

    Мидведь написал:

    ну речь не столько о легкости, а о бжу и калориях, плюс разрешенные-запрещенные продукты.

    я что-то краем уха слышала о чудесном ППшном «овсяноблине»… Шеф, а тебе оладки как — понравились?

  20. Helga

    arche[r] написал:

    а вот и деруны!

    ой, что-то я даже слегка возбудилась crazy

  21. arche[r]

    Helga написал:

    arche[r] написал:

    а вот и деруны!

    ой, что-то я даже слегка возбудилась

    ой, лучше б не на ночь … мне теперь тяяяяжко… sad

  22. Firebird

    Мы деруны любим, но я думаю делаю картоху пополам с цуккини. Получается сочно и чуть менее жопорасширительно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *